POR JAEL ENEAS
Série “Dicas de Estudo”
No sistema de memorização programada você é capaz de reter a disciplina estudada por meio de revisões regulares. Embora a ciência reconheça que não existe uma estrutura própria para “guardar” o que se aprendeu, pesquisas demonstram a existência de várias memórias que funcionam por conexões neurais.
O Dr. Drauzio Varella, médico cancerologista e influenciador de saúde que participou de séries televisivas sobre o corpo humano, informa que a memória de procedimento armazena dados condicionados pelas habilidades motoras, sensitivas e intelectuais; já a memória declarativa arquiva fatos e dados da vivência pessoal.
Ao tratar da retenção da informação, a ciência distingue três memórias: de trabalho, curto prazo e longo prazo. Quem descreveu o método da repetição espaçada foi Steve Wozniak, especialista da computação, inventor, executivo, educador e cofundador da Apple, junto com Steve Jobs.
A Estratégia
A técnica é simples. Segundo Hermann Ebbinghaus (1850-1909), quando o conteúdo é revisado com regularidade, a informação se fixa na memória de forma mais permanente. No entanto, existe um momento ideal para revisar o que se aprendeu. Não pode ser muito cedo, pois perde-se tempo; nem muito tarde, devido ao processo de esquecimento.
A revisão espaçada é diferente do “decoreba” e da repetição sem propósito. O segredo é revisar com regularidade. Assim, driblam-se os efeitos da “curva do esquecimento”. Um outro segredo é marcar períodos de tempo para a repetição e memorização de conteúdos relevantes.
Cartões de Estudo para otimizar a Revisão Espaçada
O Passo a Passo
A técnica prevê intervalos espaçados de tempo entre um estudo e outro, na proporção 24 horas, semanal e mensal (24/7/30).
- Estude e memorize o texto.
- Faça a primeira revisão em até 24 horas.
- Refaça o que você estudou na semana anterior.
Finalize o ciclo com revisão do conteúdo do mês.
Use flashcards
Conhecidos como cartões de memorização, os flashcards ativam a memória de longo prazo. Mas, para criá-los, você precisa ter lido o conteúdo previamente.
- Use a frente dos cartões para escrever as perguntas; e no verso, as respostas.
- Você pode inserir imagens, gráficos ou sentenças, se preferir.
- Prepare e ordene três caixas para colocar os cartões (flashcards).
- Coloque todos os cartões na primeira caixa.
- Para cada cartão que acertar, transfira-o para a próxima caixa.
- Caso não acerte, mantenha o cartão na primeira caixa para melhor rever o conteúdo.
- Ao seguir para as perguntas da segunda caixa, repita o processo de revisão.
- Se acertar novamente, transfira para a terceira caixa.
- Caso erre, retorne o cartão para a primeira caixa para reforçar a revisão.
- Por fim, revise a terceira caixa. Se acertar, coloque o cartão na pilha de conteúdos aprendidos. Se errar, retorne novamente o cartão para a primeira caixa.
Importante: se você preferir não usar a “técnica das caixas”, atente para uma dica: não deixe para ler todos os cartões de uma vez na véspera da prova! O segredo está em fazer revisões espaçadas
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Paixão pela Vida
Ideia de caixas progressivas Créditos: Folha Dirigida
