por viver | jun 14, 2022 | Blog, Saúde & Pós-Graduação
Por Jael Eneas Como conciliar horas de sono e a vida estressante de trabalho e estudos? Ter boa noite de sono não é apenas relaxante. Trata-se de um hábito fundamental para a saúde da mente e do corpo. Estudos científicos demonstram que o sono participa da cognição,...
por viver | jun 6, 2022 | Blog, Saúde & Pós-Graduação
Por Jael Eneas O ato de respirar de forma consciente otimiza sua memória e agrega qualidade à rotina de estudos. Ar puro e saber respirar de forma adequada fazem parte da coleção dos “oito remédios”. O ato de respirar, ação automática de cada pessoa, consiste na troca...
por viver | maio 30, 2022 | Blog, Saúde & Pós-Graduação
Por Jael Eneas Não comece estudar sem antes ter um squeeze de água por perto! O costume de hidratar-se de forma correta melhora a concentração nos estudos. Antes de você continuar lendo este post, é preciso insistir: você bebeu água hoje? Além de regular as funções...
por viver | maio 20, 2022 | Blog, Saúde & Pós-Graduação
Por Jael Eneas Qual é a relação entre saúde e vida universitária? A VIVER Editora abre a temporada “saúde e educação”, entrevistando Gina Abdala (Doutora em Ciências, USP), docente do Mestrado Profissional em Promoção da Saúde e do Curso de Enfermagem (Bioestatística)...