Toda jornada em busca de uma vida melhor, mais feliz, com maior qualidade, começa com o primeiro passo. Entretanto, as escolhas determinarão os resultados que serão alcançados. Este livro da família está dividido em quatro módulos:
1 – Viver bem comigo – aborda a importância do autocuidado, autoconhecimento e autoestima para alcançar uma melhor qualidade de vida e exercer uma influência mais assertiva sobre aqueles que estão ao redor, especialmente sobre as crianças;
2 – Viver bem com os outros – os temas giram em torno do relacionamento interpessoal, com dicas para melhorar a comunicação, expressar sentimentos e opiniões;
3 – Viver bem o dia a dia – discute a importância de estabelecer uma rotina, a contribuição de todos nos cuidados da casa, o meio ambiente, as finanças e os hábitos de estudo. Além disso, são apresentadas dicas de organização da vida familiar e incentivo à reflexão sobre a qualidade de vida em família;
4 – Viver bem e com propósito – promove a reflexão sobre o legado, sonhos e objetivos de vida, abordando aspectos pessoais e a educação dos filhos. Ao final de cada capítulo, um desafio é proposto para colocar em prática o tema apresentado por meio de histórias e analogias, transmitindo conceitos e dicas.
Viviane Ramos de Sousa
Professora e Autora
Tem Mestrado Profissional em Promoção da Saúde.
Páginas: 72
ISBN: 978 65 84632 07 3
Páginas: 208
ISBN: 978 65 84632 05 9
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